Začít běhat s nadváhou?
Informací k tomuto tématu najdete na internetu spoustu, nakonec však rozhodnutí stojí pouze na Vás. Není nic jednoduššího než to opravdu vyzkoušet. Já...
Celý článek
Bc. Žaneta Hanel
Pomáhám lidem najít tu jejich správnou cestu ke zdravému životnímu stylu .
Chůze pro Vaše zdraví, aneb jak se dostat do formy s nadváhou
Víte, že pravidelný pohyb je velmi důležitý. Dodá Vašemu tělu novou energii a Vaši mysl uvede do psychické pohody, ale jak jej zařadit do svého života?
Informací k tomuto tématu najdete na internetu spoustu, nakonec však rozhodnutí stojí pouze na Vás. Není nic jednoduššího než to opravdu vyzkoušet. Já...
Celý článekS přibývajícími roky ve mně roste respekt a pocit být čím dál více opatrnější. Maminka mi vždy říkala, že mladé mamky...
Celý článekVyzkoušela jsem pár variant cuketových karbanátků a tyto se šunkou jsou naprosto famózní 🙂 . Letos se nám urodilo na zahradě opravdu...
Celý článekDlouho jsem přemýšlela a zkoušela různé recepty, kde bych mohla použít protein. Koupili jsme mega balení čokoládového proteinu a proteinu s příchutí fruit...
Celý článekMiluju sezónu cuket. Cukety dodají jídlu příjemnou svěží chuť ať už se jedná o slané varianty nebo ty sladké. Dávám je...
Celý článekPohyb je jeden z nejdůležitějších faktorů, pokud chceme se sebou opravdu něco dělat. Nebo myslíte, že když budete trávit čas na své...
Celý článekKdyž jsem hledala způsob, jak se po několikáté nenechat od běhání odradit a opravdu se naučit běhat, narazila jsem na tzv. intervalový běh....
Celý článekKdyž jsem se po novém roce vrátila zpátky k běhání, po několika týdnech jsem si uvědomila, že jsem od vánoc neměla nic sladkého....
Celý článekČekám, kdy to skončí a jestli to skončí ze dne na den nebo to bude postupně odeznívat… Nepamatuji si, kdy jsem naposledy...
Celý článekV životě jsou věci, které mají svou pravidelnost, aniž bychom si to uvědomovali. Ne nadarmo se jako často zmiňovaná věc používá...
Celý článek