Pravidelnost aneb jak zařadit chůzi do svého života ❤️
V životě jsou věci, které mají svou pravidelnost, aniž bychom si to uvědomovali. Ne nadarmo se jako často zmiňovaná věc používá...
Celý článek
Bc. Žaneta Hanel
Pomáhám lidem najít tu jejich správnou cestu ke zdravému životnímu stylu 
.
Uzdrav svoje tělo je nový projekt pro všechny, kteří:
se chtějí naučit stravovat zdravě, cítit dostatek energie celý den, nabrat svalovou hmotu nebo se naopak zbavit nadváhy, věnovat péči sobě a svému zdraví a učit to také i své děti .
Poradím Vám, jak správně začít, jak se správně stravovat a jakému pohybu se věnovat!
Průvodce pro běžecké začátečníky
Chcete se naučit běhat, ale veškeré pokusy o běh Vás doposud odradily? Po chvíli běhu jste zadýchaný/á, ztrácíte energii a dobrou náladu? Co takhle vyzkoušet běžeckého průvodce, díky jehož intervalům za 10 týdnů uběhnete 5 kilometrů.
