Kategorie: Jak to vidím já

Jízda na kole s malými dětmi za novým dobrodružstvím

S přibývajícími roky ve mně roste respekt a pocit být čím dál více opatrnější. Maminka mi vždy říkala, že mladé mamky...

Celý článek
23.8. 2022Žaneta Hanel672x

4 jednoduché změny v jídelníčku pro krásnější postavu

Pohyb je jeden z nejdůležitějších faktorů, pokud chceme se sebou opravdu něco dělat. Nebo myslíte, že když budete trávit čas na své...

Celý článek
11.7. 2022Žaneta Hanel764x

Intervalový běh pro začátečníky

Když jsem hledala způsob, jak se po několikáté nenechat od běhání odradit a opravdu se naučit běhat, narazila jsem na tzv. intervalový běh....

Celý článek
28.6. 2022Žaneta Hanel592x

Jít si zaběhat nebo si dát něco sladkého? 🤔

Když jsem se po novém roce vrátila zpátky k běhání, po několika týdnech jsem si uvědomila, že jsem od vánoc neměla nic sladkého....

Celý článek
5.6. 2022Žaneta Hanel643x

Jak přežít hektické období?

Čekám, kdy to skončí a jestli to skončí ze dne na den nebo to bude postupně odeznívat… Nepamatuji si, kdy jsem naposledy...

Celý článek
15.5. 2022Žaneta Hanel720x

Pravidelnost aneb jak zařadit chůzi do svého života ❤️

V životě jsou věci, které mají svou pravidelnost, aniž bychom si to uvědomovali. Ne nadarmo se jako často zmiňovaná věc používá...

Celý článek
8.4. 2022Žaneta Hanel942x

Žít aktivně neznamená jen sportovat, ale i regenerovat!

Někdy se ponoříte do sportování tak moc, že zapomínáte regenerovat. Vaši mysl to nijak nezatěžuje, ale věřte, že pro vaše tělo...

Celý článek
16.3. 2022Žaneta Hanel708x

Ne vždy se dá jít s dětmi ven…

Jestli jste typ člověka, který potřebuje pobyt na čerstvém vzduchu a aktivní pohyb, aby dobil energii, jistě chápete, jak moje duše, mysl...

Celý článek
17.2. 2022Žaneta Hanel481x

Změna začíná nejprve v hlavě

Po porodu našeho chlapečka v roce 2021 se stalo miminko, starší děti a domácnost mojí prioritou. Kojení, přebalování, krmení, úklid, vaření, pečení,...

Celý článek
7.2. 2022Žaneta Hanel702x

Plánování aneb, čas je můj nepřítel… nebo přítel?

Každý vnímá plánování ve svém životě jinak. Jsou lidé, kteří nemají ani ponětí, co to plánování je. Nebo, k čemu je...

Celý článek
5.2. 2022Žaneta Hanel663x