Program LIFESTYLE

Trápí Vás nadváha, potřebujete nabrat nebo se chcete zaměřit na správné a zdravé stravování? Cítíte nedostatek energie, častou únavu, máte vysoký krevní tlak nebo obavy z dalších civilizačních onemocnění? 
Je na čase zaměřit se na své tělo zevnitř a začít jej správně vyživovat.

 

Hlavním cílem je naučit Vás kvalitně a správně jíst, používat dostupné potraviny a připravovat si jídlo zdravěji.

Individuální přístup

Kvalitní diagnostiky složení těla dosáhneme špičkovým analyzátorem - bioimpedančním přístrojem InBody. Následně zjistíme Vaše potřeby, vyhodnotíme stávající jídelníček, pohybovou a pracovní aktivitu, navrhneme nový jídelníček na míru a další doporučení. 

Výsledkem je určitá změna Vašeho režimu jak v rámci stravování, tak pohybových aktivit, které vedou k INDIVIDUÁLNÍMU PLÁNU. 

Naším hlavním tématem nejsou Doplňky stravy. Přesto, že jejich konzumaci doporučuji, jedná se pouze o doplňky stravy v pravém slova smyslu. 

Hlavním cílem je naučit Vás kvalitně a správně jíst, používat dostupné potraviny, připravovat si jídlo zdravěji a orientovat se více v nabídkách v prodejnách, restauracích a kdekoliv v tomto běžném hektickém životě. 

Jsem s Vámi po celou dobu zvykání si na změny. Díky pravidelným online konzultacím na to nejste sami. 

Chci být především Vašim "průvodcem" na této cestě ke zdravému životnímu stylu. Budu Vám oporou i podporou.

Zázraky však neslibuji, bez Vašeho aktivního přístupu a spolupráce to rozhodně nepůjde. Díky Vašemu pozitivnímu přístupu se dostaneme ke společně vytyčnému cíli!

Nyní již nemusíte váhat a přemýšlet, nemusíte na něco čekat, objednejte se na vstupní konzultaci a můžeme začít.

Těším se na Vás a udělám vše pro to, abyste se se mnou cítili dobře a byli úspěšní.

Vstupní konzultace

✅ Online konzultace, zavedení do databáze.

✅ Diagnostika těla pomocí InBody. Diagnostika bude provedena na bioimpedančním přístroji nejblíž vašemu domovu. Po domluvě Vám zajistím nejbližší možné měření. Cena dle služeb provozovatele.

✅ Vstupní dotazník - obdržíte do emailu při objednávce vstupní konzultace.

✅  Základní informace, navržení možných řešení. 

✅ Délka trvání: 30 - 60 minut

✅ Cena: 800,- do konce května ZDARMA

Objednejte si nyní vstupní konzultaci ZDARMA!

Do poznámky uveďte, s čím Vám mohu pomoci.

Po vstupní konzultaci můžete využít jeden z nabízených programů

1. CHANGE 1 měsíc

✅ Diagnostika těla pomocí InBody. Diagnostika bude provedena na bioimpedančním přístroji nejblíž vašemu domovu. Po domluvě Vám zajistím nejbližší možné měření. Cena dle služeb provozovatele.

✅  Předpokladem je používání kalorických tabulek, jejich následná úprava a nastavení potřebných živin. 

✅ Délka trvání: 60 minut

✅ 1x konzultace za měsíc 

✅Zaváděcí cena: 1200,-

2. LIFESTYLE 3 měsíční program

✅ Zahrnuje dle potřeby online konzultace v průběhu vytváření a při předání plánu, analýzu vstupního jídelníčku, vyhodnocení a optimalizace stravovacích návyků a pitného režimu, vyhodnocení a optimalizace pohybových aktivit, navržení optimálního doplnění o přírodní doplňky stravy a další služby a přání dle potřeb klienta.

✅ Vytvoření individuálního výživového plánu. Jídelníček na týden nebo více dle dohody, návod na obměny vzorového jídelníčku.

✅ Diagnostika těla pomocí InBody každých 14 dnů, popřípadě dle domluvy. Diagnostika bude provedena na bioimpedančním přístroji nejblíž vašemu domovu. Po domluvě Vám zajistím nejbližší možné měření. Cena dle služeb provozovatele.

✅ Délka: od předání stravovacího plánu 6x konzultace po 14 dnech, cca 30 minut

✅ Zaváděcí cena: 2000,- až 5000,- 

Objednávkový formulář

zaškrtněte jeden z Vámi vybraných programů

Dieta je krátkodobá záležitost.

Mým úkolem je naučit vás jíst zdravě dlouhodobě.

  • Snažíte se zhubnout, ale nevíte si rady, jak začít? Diety jsou pro vás jako začarovaný kruh?
  • Chcete nabrat svaly, posilujete, ale nedaří se vám skloubit cvičení se stravou? Při tréninku cítíte únavu a málo energie?
  • Během dne se cítíte často unaveně, bez energie, někdy dokonce už od rána? Nevíte jak začít ráno, abyste měli energii na celý den?
  • Pracujete ve vícesměnném provozu, máte rozhozenný režim a nevíte jak zařadit pravidelnou a zdravou stravu do svého pracovního života?
  • Přepadají vás chutě na sladké? "Vymetáte" ledničku večer, když máte klid od denních povinností?

Zdravá a vyvážená strava je prevencí proti civilizačním nemocem.

Kvalita potravin, které dáváme našemu tělu, je důležitá v celém období našeho života. V dětství pro růst a vývoj, ve stáří nejen ochrana před různými infekčními nemocemi. 

Starejme se o naše tělo i zevnitř a dodávejme mu kvalitní a vyváženou stravu. Vyhneme se tak množství onemocní spojeného s diabetem, kardiovaskulárním onemocněním a dalšími civilizačními nemocemi.