UPRAVIT!!!
Program ACTIVE
Trápí Vás nadváha, potřebujete nabrat nebo se chcete zaměřit na správné a zdravé stravování? Cítíte nedostatek energie, častou únavu, máte vysoký krevní tlak nebo obavy z dalších civilizačních onemocnění?
Je na čase zaměřit se na své tělo zevnitř a začít jej správně vyživovat.
Hlavním cílem je naučit Vás kvalitně a správně jíst, používat dostupné potraviny a připravovat si jídlo zdravěji.
Při konzultaci se navzájem díky online hovoru poznáme, probereme Vaše stávající stravovací návyky, stravování v pracovním i osobním životě, stejně jako pitný režim, spánkový režim a pohyb, protože toto vše k sobě neodmyslitelně patří.
Následně Vám navrhnu možnost řešení. Je pro Vás přichystaný vstupní dotazník, díky kterému zjistím Váš zdravotní stav (protože, některé potraviny Vám nyní mohou škodit), a Váš denní příjem.
Jak funguje naše spolupráce?
Vstupní dotazník a měření na Inbody přístoji je opravdu důležité. Netvořím jídelníčky od oka! Každé tělo je výjimečné, proto je pro mne důležité, aby si klient nejprve zašel na měření Inbody (najdu klientovi v okolí nejbližší přístroj na měření) a po zaslání výsledků a vstupního dotazníku dokážu přesně zpracovat denní energetický příjem.
Vstupní dotazník mi slouží také k informaci, jaký má klient stávající jídelníček, protože díky němu zjistím, kolik bílkovin a vlákniny nyní konzumuje. Při novém výpočtu, můžou být tyto hodnoty vyšší. Pokud je klientovi nastavím do jídelníčku hned, nastanou zažívací problémy, rozhodně se nebude cítit dobře, a nejen že nebude spokojen s novým jídelníčkem, ale také já bych rozhodně nebyla spokojena se svou špatně odvedenou prací.
Díky Inbody vím, jaký jídelníček klientovi nastavit, zda budeme řešit redukci, nebo se pustíme do racionálního jídelníčku.
Online konzultace
Online konzultace probíhá přes google meet na PC nebo telefonu, vzájemně se seznámíme a zjistíme Vaše potřeby a cíle.
Diagnostika těla pomocí InBody. Diagnostika bude provedena na bioimpedančním přístroji nejblíž Vašemu domovu. Po domluvě Vám zajistím nejbližší možné měření. Cena dle služeb provozovatele. (Není podmínkou před vstupní konzultací.)
Vstupní dotazník - obdržíte do 30 minut e-mailem při objednávce vstupní konzultace.
Základní informace, navržení možných řešení.
Délka trvání: 30 - 60 minut
Cena: 800,- (využijte speciální slevový kód ZMENA platný do konce srpna)
Potřebujete změnu a nevíte jak začít? Začněte objednáním online konzultace!
Použijte slevový kód: ZMENA
Do poznámky uveďte, s čím Vám mohu pomoci.
Co píší klienti o online konzultaci a probíhajícím programu?
V průběhu 8 let, při změně zaměstnání, šla váha postupně nahoru.
Po měsíci sledování úspěchů mé ženy, která dodržovala jídelníček od výživové poradkyně Žanety, jsem se rozhodl také zapojit. Ačkoliv jsem plán nedodržoval na 100%, i tak jsem zaznamenal pozitivní změny! Díky změně stravy se mi výrazně lépe běhá a cítím se celkově energičtější. Žaneta mi pomohla změnit životní styl a mohu ji vřele doporučit všem, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky a celkovou pohodu.programátor
Po online konzultaci můžete využít jeden z nabízených programů
Z nabízených programů můžete využít 3 měsíční program (který je nyní za nejnižší cenu), na jehož začátku obdržíte jídelníček vytvořený přímo pro Vás.
Po předání jídelníčku se výdáme každých 14 dnů tedy, strávíme 6 společných konzultací, na kterých řešíme posuny, dotazy a vždy mám přichystáno nové téma, například informace o tucích - na které se zaměřit, o bílkovinách, které jsou pro tělo prospěšné a které více ve stravě upřednostnit a nebo téma složení potravin, abyste věděli, na co se v obchodě zaměřit, než potravinu zakoupíte.
Druhou z možností můžete využít program na 1 měsíc. Na začátku obdržíte jídelníček přímo pro Vás, a druhou konzultaci provedeme po měsíci. Tento program mohou využít Ti, kteří umějí pracovat s kalorickými tabulkami, ale není to podmínkou. Pomohu Vám nastavit požadované údaje do Vašich kalorických tabulek, podle kterých si můžete následně hlídat další potraviny, které budete chtít do svého jídelníčku vložit. Nastavíme energetický příjem, bílkoviny, sacharidy a tuky.
Je možné využít i pro ty, kteří neumějí pracovat s kalorickými tabulkami, ale rádi by jídelníček na míru.
1. CHANGE 1 měsíc
Diagnostika těla pomocí InBody. Diagnostika bude provedena na bioimpedančním přístroji nejblíž Vašemu domovu. Po domluvě Vám zajistím nejbližší možné měření. Cena dle služeb provozovatele.
Pokud používáte kalorické tabulky, upravíme Vám a nastavíme potřebné živiny. Není nutností používat kalorické tabulky, pokud si přejete jídelníček na míru, bez dalších konzultací.
Délka trvání: 60 minut
1x konzultace za měsíc
Zaváděcí cena: 1200,- (platí do konce srpna)
2. LIFESTYLE 3 měsíční program
Zahrnuje dle potřeby online konzultace v průběhu vytváření a při předání plánu, analýzu vstupního jídelníčku, vyhodnocení a optimalizace stravovacích návyků a pitného režimu, vyhodnocení a optimalizace pohybových aktivit, navržení optimálního doplnění o přírodní doplňky stravy a další služby a přání dle potřeb klienta.
Vytvoření individuálního výživového plánu. Jídelníček na týden nebo více dle dohody, návod na obměny vzorového jídelníčku.
Diagnostika těla pomocí InBody každých 14 dnů, popřípadě dle domluvy. Diagnostika bude provedena na bioimpedančním přístroji nejblíž vašemu domovu. Po domluvě Vám zajistím nejbližší možné měření. Cena dle služeb provozovatele.
Délka: od předání stravovacího plánu 6x konzultace po 14 dnech, cca 30 minut
Zaváděcí cena: 2000,- (platí do konce srpna)
Objednávkový formulář
zaškrtněte jeden z Vámi vybraných programů
Co píší klienti po skončení programu?
Za 3 měsíce 13 kilo a pokračujeme v navazujícím 3. měsíčním kurzu.
Dobrý den všem, co ještě váháte s přihlášením do kurzu😊 Měla jsem tu čest projít tříměsíčním kurzem pod vedením výživové poradkyně Žanetky a musím říct, že to byla jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy udělala. Během těchto tří měsíců jsem se naučila spoustu věcí o tom, co a kdy jíst, kolik vypít tekutin a jak zařadit pohyb do svého každodenního života. Žanetka mě vedla krok za krokem, poskytovala cenné rady a byla mi neustále oporou. Díky jejímu profesionálnímu a přátelskému přístupu jsem se cítila motivovaná a podporovaná po celou dobu. Výsledky se dostavily rychleji, než jsem si kdy dokázala představit – během těchto tří měsíců jsem zhubla 13 kg a cítím se mnohem lépe jak fyzicky, tak psychicky. Pokud hledáte někoho, kdo vám pomůže dosáhnout vašich výživových a fitness cílů, velmi doporučuji Žanetku. Její odborné znalosti, individuální přístup a skutečný zájem o své klienty ji činí opravdu výjimečnou. Děkuji ti, Žanetko, za všechnu podporu a pomoc na mé cestě ke zdravějšímu životnímu stylu!vedoucí pekárny
