Pravidelný pohyb je pro naše tělo velmi důležitý! Dodává nám novou energii a naši mysl uvádí do psychické pohody!

Málo energie souvisí i s nadváhou.
Jak se tedy zbavit přebytečných kil a jak zařadit pravidelný pohyb do svého života?

"Chůze posiluje zdraví, rozvíjí poznávací schopnosti, pomáhá přejít od kreativity k plánování, pomáhá obnovit spojení s prostředím, s lidmi kolem nás i s naším vnitřním já."

z knihy Skutečný úspěch od Arianny Huffingtonové

  • Disciplína a vytrvalost je základní kámen všeho, co chcete v životě dosáhnout!
  • Zjistěte, proč je chůze pro zdraví tak důležitá!
  • Naučte se plánovat každý týden dopředu s lehkostí!
  • Jak sami sebe motivovat a na co se zaměřit!

Díky svým zkušenostem jsem pro Vás vytvořila akční eBook, který Vám pomůže vnést s lehkostí pohyb do života!

Naučíte se, jak začít s pohybem a postupnými krůčky jej zařadit do svých všedních dnů! Součástí eBooku je pro Vás připraven týdenní plánovač, díky kterému půjdete rovnou do AKCE!!!

Chci eBook ZDARMA

Co díky eBooku získáte?

Léčí deprese a úzkosti

Chůze je léčivým prostředkem nejen pro lidi se sedavým zaměstnáním. Během chůze se hladina endorfinu zvedá a váš stres a úzkosti se zklidňují.

Nadváha

Zbavit se nadváhy není tak těžké, důležité je, abyste nad tím přemýšlela. Buďte rozhodnuta pro to něco udělat a jděte si pevně za svým. Každý týden uvidíte nové pokroky, které Vás posunou dál.

Zdraví

Posilujte své srdce a vyhněte se tak riziku srdečního onemocnění a mrtvice. Už jen díky krátké procházce předejdete vzniku křečových žil.

Týdenní plánovač

Bude Vás doprovázet na Vaší cestě ke zdravému návyku. Pomůže Vám s plánováním každého týdne dopředu a následně Vás bude pomocí Vašich zápisků motivovat k novým výkonům.

Co o eBooku napsali? 

EBook Chůze pro vaše zdraví pro mě byl přesně tou motivací a nakopnutím, které jsem potřebovala! Přinesl mi praktické informace, jak začít tak, aby mě pohyb bavil a vydržela jsem. Zbořil všechny mé výmluvy a ukázal mi, že není důvod se do toho konečně nepustit. Ebook jsem zhltla na posezení, po přečtění jsem se hned převlékla a šla ven odstartovat svou svižnou chůzi. Moc oceňuju plánovač, který jsem k eBooku dostala, je to perfektní pomůcka! Samozřejmě si údaje můžete zapisovat sami kamkoliv, ale když vám to takhle úhledně někdo naservíruje, tak máte mnohem větší motivaci vyplňovat.
Věra Maxováporadkyně pro úpravu interiérů www.naruc-domova.cz
Žanet, ďakujem za vytvorenie tohto skvelého ebooku Chůze pro vaše zdraví a za zdieľanie výborných informácií a tipov či už pre úplnych začiatočníkov, ale aj pre takých ako som aj ja, čo už milujeme chôdzu už dlhšie. Som rada, že som si vďaka ebooku znova začala uvedomovať, akým úžasným prínosom je pre naše zdravie aj psychiku, ako mne veľmi pomohla a pomáha. Ebook ma znova nakopol na pravidelnú chôdzu a vďaka parádnemu plánovaču, ktorý som k nemu dostala si všetko krásne zapisujem, čo mi veľmi pomáha vidieť svoje pokroky. Nevynechávam ani jeden deň a cítim sa tak super. Ďakujem za ebook a teším sa na ďaľší.
Renáta Jankovičováporadkyňa zdravia, výživy a krásy - renatajankovicova.sk

O autorce eBooku

Žaneta Hanel je mentorka a motivátorka na cestě ke zdravému životnímu stylu. Na začátku svého podnikání učila ženy, jak vnést s lehkostí do života pravidelný pohyb. Následně vytvořila pohybové online kurzy pro začátečnice, kterými prošlo několik stovek žen. Při třetím mateřství se začala více zajímat o výživu a stala se tak certifikovanou výživovou poradkyní. 

"Mým přáním vždy bylo pracovat s lidmi. Pomáhat jim a vést je tou správnou cestou ke zdraví, spokojenosti a radovat se z každého nového dne."