Nenechte se už nikdy odradit od běhání. Pohyb je velmi důležitý nejen pro vaše tělo, ale i vaši mysl.
Zahoďte ostych a předsudky. Život vám protéká jako voda mezi prsty. Jděte a zkoušejte nové pohybové aktivity.
Zapojte do svého života více pohybu, začněte chůzí a naučte se plánovat. Součástí eBooku je Týdenní plánovač.
Naučte se běhat! Postupnými krůčky v průběhu 10 týdnů začnete běhat a běh se vám dostane tak pod kůži, že už nikdy nepřestanete.